Твій персональний експерт з харчування та здоров'я
Відкрийте силу штучного інтелекту для досягнення ваших фітнес-цілей. Індивідуальні плани харчування, що адаптуються до вашого способу життя та метаболізму.
Отримайте 30% знижку на перший місяць планування + безкоштовну консультацію з нутриціологом
Використовуємо передові алгоритми для аналізу вашого метаболізму та створення оптимального плану харчування.
Максимізуйте розвиток м'язової маси завдяки науково обґрунтованим програмам харчування.
Збалансоване харчування для стабільної енергії та високої продуктивності протягом дня.
Ваш план харчування автоматично адаптується до змін у вашому способі життя та прогресу.
AI аналізує ваші дані, спосіб життя та цілі для створення персонального профілю
Розробка індивідуального плану харчування з урахуванням ваших потреб
Постійне коригування плану на основі ваших результатів та відгуків
Досягнення ваших цілей та підтримка довгострокових результатів
Дізнайтеся, як правильно розрахувати денну норму протеїну для максимального результату.
Читати далі →
Оптимальне харчування до та після тренування для максимальної продуктивності.
Читати далі →
Як прискорити метаболізм та зберегти м'язову масу під час тренувань.
Читати далі →Для максимального нарощування м'язової маси важливо не тільки збільшувати споживання білка, але й правильно розподіляти його протягом дня. Оптимальним є прийом 20-30 грамів якісного протеїну кожні 3-4 години. Це забезпечує постійну подачу амінокислот до м'язів. З glurmonten ви отримаєте точний розрахунок часу та об'єму порцій для найкращих результатів.
Персональний план харчування на місяць
План харчування + щотижневі консультації
Повний супровід + тренувальна програма